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牛脚筋有什么功效
蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤衰老。有强筋壮骨之功效，对腰膝软酸、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和延缓中老年妇女骨质疏松的速度。
牛脚筋即牛蹄筋，主要有以下营养价值：蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，最主要作为结构成分，分布于软骨、结缔组织、角膜等基质内，其次为关节的滑液、眼的玻璃体等黏液，起润滑作用。在基质中，蛋白聚糖和胶原蛋白以特异的方式相连而赋予基质以特殊结构。
牛蹄筋有益气补虚，温中暖中的作用。蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，最主要作为结构成分，分布于软骨、结缔组织、角膜等基质内，其次为关节的滑液、眼的玻璃体等黏液，起润滑作用。在基质中，蛋白聚糖和胶原蛋白以特异的方式相连而赋予基质以特殊结构。
足底穴位图脚底的各个部位详细图
下痢穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，指压时一面缓缓吐气一面用拇指用力压6秒钟，左右脚各1次，如此重复15次。 主治病征：痢疾。 脚底按摩穴位图 ； 01 常做脚底按摩足底穴位图，能缓解人体的疲劳紧张足底穴位图，延年益寿，强身健体，下面是脚底穴位图。
取穴方法：正坐或仰卧，跷足时，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。主治症状：食物中毒、荨麻疹等。1 下痢穴 取穴方法：正坐或仰卧，跷足时，下痢穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。主治病征：指压此穴，对于治疗下痢非常有效。
下痢穴下痢穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，指压时一面缓缓吐气一面用拇指用力压6秒钟，左右脚各1次，如此重复15次。主治病征：痢疾。
人的足底总共有28个穴位反射区。分别如下：肺经：手太阴肺经取太渊，定位在掌后横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷中。心包经：手厥阴心包经取大陵，定位在腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
脚底有根“地筋”,越软越长寿,每天揉双脚100下,修复肝脏
所以也就有了脚底筋越软，身体就越健康的说法。除此之外，中医认为肝脏是和脚上的筋连着呢，脚底的筋软不软和肝脏功能好不好有一定的联系。我们脚底有个地筋，这条筋越软，就可能会越长寿，肝不好的人或许可以经常 *** 。
地筋也就是我们脚底的那根筋。揉地筋是养生的法宝，可以去肝火，养肝气。用自己舒服的姿势坐下，将右脚放在左腿上，脚趾尽量向上弯曲，脚掌绷直，将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。方法 ：揉地筋方法简单，没有特别要求。
天筋藏于目，地筋隐于足 道宗秘诀中有这样一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。”将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。养肝之揉地筋 通常脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一样。
·按揉：每天用拇指按揉，左右脚各15分钟，把它揉软。·拍打、推：用手掌手指（四指并拢）拍打，或者用梳子背等物推。·滚地筋：家里有筋膜球或按摩滚轴的，可以利用上，踩在地筋部位，前后滚动20-30下。·拉地筋：散步走路时踮起脚跟，用五个脚趾着地走，也是拉地筋的好办法。
揉地筋对人有哪些益处和功效
1、揉地筋没有坏处，只有好处。揉地筋的保健功效是能使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。揉地筋方法简单，没有特别要求。可在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，把它揉软，左右脚各按摩一次，要每天坚持。除了按揉，也可以用手掌手指(四指并拢)拍打，或者用梳子背等物推，称为推地筋。
2、以上方法坚持三周以后，都可以使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。由于按揉地筋能使清气上扬，浊气下降，因此按揉过程中有人会出现放响屁、打嗝的情况，这些都是正常的，放屁打嗝后心口会很舒服，身体很轻松。【版权声明】本文为生命时报独家授权的原创文章，请勿转载、抄袭或改写。
3、将这些 *** 方式坚持做一段时间，你会发现身体中会有很明显的变化，会感觉双脚越来越有利，身体也跟着变灵活啦，膝关节疼痛也有了缓解。如果你经常出现便秘，会发现大便排泄开始正常啦，脸 看起来也很红润。
脚底有条筋,每天揉一揉,养肝护肝超轻松
揉地筋的保健功效是能使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。揉地筋方法简单，没有特别要求。可在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，把它揉软，左右脚各按摩一次，要每天坚持。除了按揉，也可以用手掌手指(四指并拢)拍打，或者用梳子背等物推，称为推地筋。
天上的筋藏在眼里，地下的筋藏在脚上。在书上很难找到治疗养生法。——拓印“金迪”道学秘笈里有句话：“天筋藏于目，地筋藏于足。”把脚掌对着自己，把脚趾向上翻，你会发现脚掌会冒出一条坚硬的肌腱。按摩这个硬筋，把它变软。会有神奇的效果。养肝揉筋。人越暴力，这根筋越硬。
天筋藏于目，地筋隐于足 道宗秘诀中有这样一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。”将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。养肝之揉地筋 通常脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一样。
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